روی خط خبر

افزایش خودآگاهی

عبارت افزایش خودآگاهی از بین تمام اطلاعات، اخبار، مقالات و محتوای وب سایت آپین جستجو شده و با ذکر منبع آن نمایش داده شده است.

۱۰ مهارت هوش هیجانی که زندگی ما را متحول می‌کند

پاسخ ها بر اساس مدل شش ثانیه ایهوش هیجانی (EQ) سازماندهی شده اند و اولین مرحله «خودتان را بشناسید» نام دارد. این مرحله در مورد آگاهی بیشتر و توجه به کاری است که انجام می دهید. در مدل شش ثانیه ای، دو مهارت وجود دارند که شما برای آگاه تر شدن، باید به آن ها بپردازید:افزایش سواد عاطفی- افزایش آگاهی و درک احساسات، از جمله توانایی دقیق نشان دادن احساسات.تشخیص الگوها- شناسایی واکنش های تکراری اندیشه، احساس و عمل. 1. به زبان احساسات مسلط شوید برای تمرین هوش هیجانی یا EQ، لازم است سواد عاطفی خود را بالا ...

اخبار گوناگون